Das Kräftigungsprogramm für die Problemzonen P-B-B!
Du möchtest fitter werden oder bleiben und Deine Figur formen? Dann bist du bei Power-Fitness genau richtig. Es ist ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Die Stunde beinhaltet ein abwechslungsreiches Fitness-Programm. Nach einem Step-Aerobic-Warm-up zu guter Musik werden danach kraftvolle, effektive Übungen im Stand und auf der Matte - auch mit Handgeräten wie Hanteln -zur Kräftigung aller Muskelgruppen durchgeführt. Schwerpunkt sind Beine, Bauch, Po. Zum Schluss runden Stretchübungen das Programm ab.
Übungsleiterin: Henriette Heine
Mittwochs,19.30 Uhr, Turnhalle der BBS in Bückeburg, Am Oberstenhof (ehem. Marienschule)