Fit und Aktiv für Ältere

 

Unsere Angebote „Fit und Aktiv für Ältere“ sowie "Vitalsport" sind ausgewogene Bewegungsangebote für den ganzen Körper. Sie tragen insgesamt zu einer besseren Körperhaltung bei und stärken durch gezielte Übungen den gesamten Bewegungsapparat. Weitere Ziele sind eine Stärkung der Leistungsfähigkeit und die Erhaltung und Verbesserung der Fitness und Vitalität.

Es  ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining, das Alltagsmotorik, Koordination und  Gleichgewicht fördert. Trainiert wird in einer Gruppe mit und ohne Geräte unter der Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin.

Fit und Aktiv für Ältere: Level 1 und 2

Montags, 10.00-11.00 Uhr Level2 

Montags, 11.00-12.00 Uhr Level1

Turnhalle der BBS am Oberstenhof in Bückeburg (Marienschule)

 

Vitalsport-Fit und Gesund: 

Mittwochs, 17.00-18.00 Uhr 

Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)

Trainer/Betreuer: