Gesund und Fit- Level 2
Unser Sportangebot beinhaltet funktionelle Übungen zur Kräftigung aller Muskelpartien, wir legen Wert auf ein ganzheitliches Training mit und ohne Geräten wie Hanteln, Theraband oder Flexibars.
Kräftigung, Beweglichkeit und eine stabile Mitte stehen im Fokus der Übungen. Warm up mit leichtem Step und kraftvollen Übungen .
Zum Abschluß Dehnung
Montags | 19 - 20 Uhr
Einstieg und Probetraining jederzeit möglich, bitte um kurze Voranmeldung!
Sporthalle am Oberstenhof in Bückeburg
Anmeldung und Info: fitness@vfl-bueckeburg.de oder 05722-26544
Übungsleitung: Susanne Schwarz-Everding