Funktional Fitness

 

 

Neuer Start ab dem 6. September:

Functional Fit mit Angelika Körber

 

Unter neuer Leitung beginnt ab Montag, den 6. September in der Turnhalle am Oberstenhof (BBS, ehem. Marienschule) um 19.00 Uhr das Sportangebot „Functional Fit“

mit Angelika Körber. Es ist für Männer und Frauen geeignet, die sich fit halten wollen, Neues kennenlernen möchten und die eigenen Grenzen austesten.

Die Inhalte der abwechslungsreichen Sporteinheiten sind eine Kombination aus Kraftausdauer- und Herz-Kreislauftraining. Es dient zunächst einfach der Stärkung aller Muskelgruppen auch unter Einbeziehung von Trainingsgeräten wie z.B.  Hanteln oder Therabändern und natürlich dem eigenen Körpergewicht.

 

In diesem Angebot geht es darum, die notwendige Muskelmasse aufzubauen, die uns genügend Stabilität und eine gesunde Körperform verleiht. Ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen mit Elementen aus dem HIT- sowie auch Zirkeltraining.

 Neue Teilnehmer sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

Kurze unverbindliche Vorabanmeldung gerne unter fitness@vfl-bueckeburg.de.

 

 

 

Jeder trainiert so, wie es sein aktueller Fitnessstand zulässt. 

Montags, | 19 - 20 Uhr

Sporthalle am Oberstenhof in Bückeburg

Probetraining und Einstieg jederzeit möglich

Info: fitness@vfl-bueckeburg.de oder 05722-26544

Übungsleiterin: Angelika Körber

 

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