Gesund und Fit

 

Das Allround-Gesundheitssportprogramm

Der VfL Bückeburg startet wieder neu mit dem Kursangebot „Gesund und fit“. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen. 

Ziel ist Stärkung der wichtigsten Gesundheitsressourcen wie Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination. Gut geeignet um Ausdauersportarten wie laufen und Rad fahren zu ergänzen. Es wird mit Hanteln, Therabändern, Balance-Pads und dem Flexibar gearbeitet.

Zielgruppen sind Personen im zwischen 30-60 Jahren mit Bewegungsmangel, Bewegungsein- und wiedereinsteiger. 
Es soll zu einer Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes hingeführt werden und Spaß an der Bewegung vermittelt werden. 

Der Kurs wird geleitet von Präventions-Übungsleiterin Susanne Schwarz-Everding. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Start:
Montag, 7. August 2017

17 Termine  bis Weihnachten

 

 18.00 – 19.00 Uhr
Turnhalle am Oberstenhof in Bückeburg

Kosten:
Nichtmitglieder EUR 40,-
Mitglieder anderer Abteilungen EUR 18,-
Abteilungsmitglieder frei

 

Anmeldung und Information:
Bitte telefonisch bei Susanne Schwarz-Everding unter 05722 26544 oder fitness@vfl-bueckeburg.de

 Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!

Trainer/Betreuer: