Fit und Aktiv für Ältere

 

Unser neues Angebot „Fit und Aktiv für Ältere“ ist ein ausgewogenes Bewegungsangebot für den ganzen Körper. Es trägt insgesamt zu einer besseren Körperhaltung bei und stärkt durch gezielte Übungen den gesamten Bewegungsapparat. Weitere Ziele sind eine Stärkung der Leistungsfähigkeit und die Erhaltung oder Verbesserung der Belastbarkeit.

Es  ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining, das Alltagsmotorik, Koordination und  Gleichgewicht fördert. Trainiert wird in einer Gruppe mit und ohne Geräte unter der Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin.

Einstieg und mehrmaliges Probetraining sind jederzeit möglich.

Turnhalle am Oberstenhof in Bückeburg

Trainer/Betreuer: