Die gesundheitsorientierten Angebote, ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“!
Die Teilnehmer erfahren die wohltuende Wirkung von Sport und Bewegung, Verbesserung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit und Koordination. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Männer und Frauen mit verschiedenen Schwerpunkten.
Übungsleiterin: Susanne Schwarz-Everding
Gesund und Fit, Das Programm für Kraft und Beweglichkeit, ergänzt durch Faszientraining, Yoga- und Pilatesanteile.
Montags, 18.00-19.00 Uhr, Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)
Rücken aktiv, Gesundheitssport mit Schwerpunkt Rückentraining, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für die Rumpfmuskulatur.
Montags, 17.00 -18.00 Uhr Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)