Gesundheitssport

Wir starten ab Montag, 7.6.21 mit dem Outdoor-Training auf dem Rasenplatz im Jahnstadion! Alle wichtigen Infos unter NEWS!

Zeiten und Tage bleiben für die Gruppen bestehen, es ändert sich vorerst nur der Ort.

Vitalsport am Donnerstag startet erst in Kürze.

 

Training mit Abstand draussen auf dem Rasenplatz im Jahnstadion

 

Die gesundheitsorientierten Angebote, ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“!

Die Teilnehmer erfahren die wohltuende Wirkung von Sport und Bewegung, Verbesserung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit und Koordination. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Männer und Frauen mit verschiedenen Schwerpunkten.

Übungsleiterin: Susanne Schwarz-Everding

Gesund und Fit, Das Programm für Kraft und Beweglichkeit, ergänzt durch Faszientraining, Yoga- und Pilatesanteile. 

Montags, 18.00-19.00 Uhr, Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)

 

Rücken aktiv, Gesundheitssport mit Schwerpunkt Rückentraining, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für die Rumpfmuskulatur.

Montags, 17.00 -18.00 Uhr Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)

 

Vitalsport-Fit und Gesund Level2, Gesundheitssport für das Haltungs-und Bewegungssystem, für den ganzen Körper

Donnerstags, 19.00-20.00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Adolfinum

 

                               

             

 

Trainer/Betreuer: