Gesundheitssport

Ab sofort gibt es Online-Sport! Informationen über Eure Whatsapp-Gruppe, per Mail fitness@vfl-bueckeburg.de oder unter 05722-26544

 

Die gesundheitsorientierten Angebote, ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“!

Die Teilnehmer erfahren die wohltuende Wirkung von Sport und Bewegung, Verbesserung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit und Koordination. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Männer und Frauen mit verschiedenen Schwerpunkten.

Übungsleiterin: Susanne Schwarz-Everding

Gesund und Fit, Das Programm für Kraft und Beweglichkeit, ergänzt durch Faszientraining, Yoga- und Pilatesanteile. 

Montags, 18.00-19.00 Uhr, Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)

 

Rücken aktiv, Gesundheitssport mit Schwerpunkt Rückentraining, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für die Rumpfmuskulatur.

Montags, 17.00 -18.00 Uhr Turnhalle der BBS, Am Oberstenhof (Marienschule)

 

Vitalsport-Fit und Gesund Level2, Gesundheitssport für das Haltungs-und Bewegungssystem, für den ganzen Körper

Donnerstags, 19.00-20.00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Adolfinum

 

                               

             

 

Trainer/Betreuer: