Fitnesstreff für Frauen

Das Kräftigungsprogramm für die Problemzonen P-B-B!

Du möchtest abnehmen oder deine Figur formen? Dann bist du beim Fitness-Treff genau richtig. Es ist ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Die Stunde eignet sich für alle Trainingstufen und beinhaltet ein abwechslungsreiches Programm. Nach einem Warm-up zu guter Musik wie z. B. einer leichten Aerobic-Choreographie werden danach funktionelle Übungen im Stand und auf der Matte - auch mit Handgeräten wie Hanteln, Redondo-Bällen, Therabändern, Schwungstäben,... - zur Kräftigung aller Muskelgruppen durchgeführt. Zum Schluss runden Stretchingübungen das Programm ab.

Kräftigung, Ausdauer, Balance und Dehnen, das alles unter gesundheitsbewussten Aspekten und mit viel Spaß! 

 

Übungsleiterin: Henriette Heine

Mittwochs,19.30 Uhr, Turnhalle der BBS in Bückeburg, Am Oberstenhof (ehem. Marienschule)

Aktuell  ab dem 27.5. Sport im Freien auf dem Sportplatz des VfL Bückeburg am Jahnstadion! Letzmalig am 29.7.20

Weitere Infos unter "NEWS"

Trainer/Betreuer: