Schulter-Nacken-Fit

Ein speziell ausgerichtetes Kräftigungsprogramm für die Muskulatur des Schultergürtels und der Halswirbelsäule. Unter anderem durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Gymnastikbändern oder Stäben wird die Muskulatur schonend aufgebaut, die Haltung verbessert und die Belastungsgrenze der Muskulatur angehoben. Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie praktische Alltagstipps zur "Soforthilfe" runden das Angebot ab.

 Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Start:
10.August 2017-28.9.         8 Termine

19. Oktober 2017-21.12.   10 Termine

Zeit: 18.00-19.00 Uhr

Ort: Gymnastikraum der Kreissporthalle am Adolfinum, Bückeburg

Termine

Kosten:
Nichtmitglieder | EUR 30,00
Mitglieder | EUR 10,00
Abteilungsmitglieder | frei

Anmeldung und Information:
Telefonisch bei Susanne Schwarz-Everding unter 05722 26544 oder unter fitness@vfl-bueckeburg.de

 

Trainer/Betreuer: