Cardio-Fit

 

Eine gute Möglichkeit seine Kondition und Fitness zu verbessern bietet das Angebot

„ Cardio-Fitness“ vom VfL Bückeburg. Es kombiniert das Ausdauertraining  mit einem Kräftigungsprogramm für Frauen unter Leitung von Stefanie Wiemann-Tschense.

Es werden jeweils mehrwöchige Programme mit Ausdauer-Step, Aroha, 3/4Takt und Trommeln angeboten, danach Kräftigung  aller  wichtigen Muskelgruppen mit Hanteln, Therabändern  usw.  im Stand und auf der Matte. Das Level liegt im mittleren bis höherem Bereich.

Alles findet Montags, 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle am Oberstenhof statt.

Einstieg jederzeit möglich!

 

Übungsleiterin: Stefanie Wiemann-Tschense

Turnhalle der BBS Rinteln, Am Oberstenhof in Bückeburg

Trainer/Betreuer: